- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 371 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 26 g
- Sodík 433 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 34 mg
- Draslík 498 mg
- Vláknina 15705 mg
- Vitamín A 15705 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.1 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lilky omyjeme, podélně rozřízneme, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme půl hodiny. Z lilků vydlabeme dužinu, vložíme do misky, přidáme prolisovaný česnek, sýr Feta a důkladně promícháme. Touto směsí naplníme lilky, posypeme ovesnými vločkami, zakapeme olejem, vrátíme zpět do trouby, pečeme 20 minut.
-
2
Před podáváním lilky zakapeme balsamicovým octem.