- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 83 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 6 g
- Sodík 81 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 245.3 mg
- Draslík 79.6 mg
- Vláknina 12 mg
- Vitamín A 12 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce smícháme žloutky s měkkým tvarohem, náhradním sladidlem a s citronovou šťávou.
-
2
Z bílků ušleháme pevný sníh. Žloutkovou směs šleháme dohladka, potom do ní zlehka vmícháme sníh.
-
3
Připravenou směs rozdělíme do zapékacích formiček a pečeme v troubě vyhřáté na 180°C 25-30 minut. Potom troubu přepneme na gril a dezert necháme 5-10 minut zlátnout na povrchu.