China wok

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 45 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 500 g Kuřecí prsa
  • 350 g Zeleninová směs jarní - mražená
  • 1 ks Nudle čínské vaječné
  • 1 ks Koření China wok
  • 1 špetka Sůl
  • 2 dl Voda pitná
  • 3 polévková lžíce Olej stolní
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 275 kcal
  • Sacharidy 45 g
  • Tuky 9 g
  • Sodík 205 mg
  • Bílkoviny 35 g
  • Uhlovodany 37 g
  • Cholesterol 82.7 mg
  • Draslík 462.5 mg
  • Vláknina 8662.5 mg
  • Vitamín A 8662.5 mg
  • Vitamín B6 0.9 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.5 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    V marinádě dle vlastní vůle necháme přes noc uležet nakrájené maso na nudličky.

  • 2

    Na wok pánvi zahřejeme olej, přidáme naložené nudličky masa, 2 lžičky koření China Wok a zprudka osmahneme za stálého míchání.

  • 3

    Poté vyjmeme z pánve a na zbylém oleji osmahneme zeleninu, přidáme maso, podlijeme vodou a 5 minut dusíme.

  • 4

    Podáváme teplé.

Komentáře k receptu