- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 425 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 29 g
- Sodík 640 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 556.2 mg
- Draslík 648.2 mg
- Vláknina 9234.8 mg
- Vitamín A 9234.8 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 85.5 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 16.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nákypovou formu vymastíme a na dno nasypeme jemně nakrájenou šunku, poklademe plátky natvrdo uvařených vajec a zalijeme dochuceným bešamelem se zeleninou a částí sýru. Zbylým sýrem a šunkou posypeme povrch, zakapeme máslem a dáme zapéci.
-
2
Podáváme v nákypové formě.
-
3
Jako příloha jsou vhodné brambory.