- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 795 kcal
- Sacharidy 71 g
- Tuky 36 g
- Sodík 2733 mg
- Bílkoviny 44 g
- Uhlovodany 71 g
- Cholesterol 65 mg
- Draslík 953.7 mg
- Vláknina 9086.8 mg
- Vitamín A 9086.8 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20.9 mg
- Vitamín E 2.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Olivový olej rozpálíme a smažíme nakrájenou cibuli, až změkne.
-
2
Poté přidáme česnek a sardele a 2 minuty smažíme. (Dokud se maso nerozpadne na kousky).Přidáme rajčata, zvýšíme teplotu a vaříme 5 minut. Opepříme a přidáme tuňáka, promícháme a na mírném ohni vaříme 25 minut, dokud nezhoustne.
-
3
Ve vroucí osolené vodě uvaříme špagety a slijeme.
-
4
Přesypeme do mísy, zalijeme omáčkou, promícháme a ozdobíme petrželí a podáváme.