- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 383 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 25 g
- Sodík 199 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 90.8 mg
- Draslík 680.5 mg
- Vláknina 1852.3 mg
- Vitamín A 1852.3 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.9 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyjeme a na plátky nakrájíme cuketu. Oloupeme a na plátky nakrájíme cibuli. Nastrouháme sýr.
-
2
Rozehřejeme na pánvi máslo, rybu osolíme a po obou stranách osmahneme. Maso přendáme do zapékací mísy.
-
3
Ve zbylém másle osmahneme plátky cibule a plátky cukety a položíme na rybu. Osolíme, opepříme, posypeme sýrem a zalijeme smetanou.
-
4
20 minut pečeme a ihned podáváme.