- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 188 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 13 g
- Sodík 221 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 57.6 mg
- Draslík 176.3 mg
- Vláknina 2350 mg
- Vitamín A 2350 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1018.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté maso několikrát umeleme, osolíme a přidáme kůru a šťávu z půlky citronu. Nakonec vpracujeme vodu.
-
2
Ze směsi tvoříme malé biftečky, zprudka je nasucho opečeme, podlijeme a dusíme.
-
3
Při podávání na každou porci položíme kousek másla.