- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 232 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 4 g
- Sodík 483 mg
- Bílkoviny 33 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 70 mg
- Draslík 458.7 mg
- Vláknina 6109.8 mg
- Vitamín A 6109.8 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.6 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V pánvi rozpálíme olej a dozlatova orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli.
-
2
Poté za stálého míchání přidávíme cukr, tymián, sójovou omáčku a nasekaná rajčata. Přivedeme k varu, cca 5min provaříme a poté do omáčky vložíme osolené filé.
-
3
Dusíme cca 10min, ochutíme solí a pepřem.