- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 186 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 11 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 34.4 mg
- Draslík 368.4 mg
- Vláknina 10588 mg
- Vitamín A 10588 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 58 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěné čekankové puky omyjeme a nakrájíme na nudličky. Oloupaná jablka nakrájíme na jemné nudličky, oloupané pomeranče na plátky.
-
2
Vše smícháme s citronovou šťávou a zlehka zamícháme ušlehanou smetanu.