- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 237 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 10 g
- Sodík 745 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 19.2 mg
- Draslík 328.4 mg
- Vláknina 2066.7 mg
- Vitamín A 2066.7 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.6 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Masový vývar přivedeme k varu, poté přidáme propláchnutou rýži. Vaříme do jejího změknutí.
-
2
Jogurt smícháme s rozpuštěným máslem a moukou, poté vmícháme do vývaru. Vaříme na mírném plameni 5 minut.
-
3
Servírujeme posypané nadrobno nasekanou mátou, přelité paprikou zpěněnou na másle.