- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 85 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 3 g
- Sodík 64 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 388.8 mg
- Vláknina 2749.8 mg
- Vitamín A 2749.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.6 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Okurky omyjeme, oloupeme a nakrájíme na kolečka, lehce opepříme a osolíme.
-
2
Česnek oloupeme, prolisujeme a utřeme se solí, v mícháme do labanu a přidáme k okurce.
-
3
Okurky dobře promícháme s labanem a před podáváním můžeme mírně posypat drcenou mátou.