- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 118 kcal
- Sacharidy 23 g
- Tuky 231 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 50.1 mg
- Vláknina 7872 mg
- Vitamín A 7872 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ovesné vločky vložíme do misky, zalijeme kompotem i s nálevem a necháme alespoň 5 minut nabobtnat.
-
2
Očištěnou mrkev jemně nastrouháme, přidáme k vločkám a dobře promícháme. Podle chuti přilijeme citronovou šťávu.
-
3
Pokrm podáváme k snídani nebo svačině.