- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 384 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 21 g
- Sodík 945 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 110.8 mg
- Draslík 591.3 mg
- Vláknina 2847 mg
- Vitamín A 2847 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8 mg
- Vitamín E 1.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Slanečky vyjmeme z krabičky, necháme okapat a na několik hodin je namočíme do mléka.
-
2
Potom slanečky omyjeme studenou vodou, osušíme a upravíme na talířky.
-
3
Smetanu smícháme s oloupanou, nadrobno nakrájenou cibulí, oloupaným, nastrouhaným jablkem, citronovou šťávou a cukrem. Nalijeme na slanečky a ozdobíme nasekanou petrželkou.
-
4
Podáváme s čerstvým chlebem.