- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 328 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 14 g
- Sodík 313 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 79.6 mg
- Draslík 266.6 mg
- Vláknina 2426.5 mg
- Vitamín A 2426.5 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.6 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa nakrájíme na větší kousky, vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a vaříme 20 minut. Scedíme, přilijeme 50 ml smetany, vývar a rozmixujeme. Rozmixovanou hmotu vmícháme do rýžové kaše, ochutíme solí a pepřem. Nakonec přimícháme zbylou smetanu.
-
2
Chřest pokrájíme na slabé proužky a lehce orestujeme na másle.
-
3
Do talíře nalijeme drůbeží krém a na povrchu ozdobíme několika proužky orestovaného chřestu.