- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 443 kcal
- Sacharidy 86 g
- Tuky 2 g
- Sodík 185 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 86 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 142.4 mg
- Vláknina 7660.8 mg
- Vitamín A 7660.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Propláchnutou rýži orestujeme na oleji, zalijeme vodou a dusíme.
-
2
Šmakounový blok nakrájíme na kostky a přidáme spolu se zeleninou k rýži. Osolíme, opepříme a dusíme do změknutí rýže.
-
3
Hotový pokrm ozdobíme petrželkou.