- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 205 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 7 g
- Sodík 195 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 73.8 mg
- Draslík 382.5 mg
- Vláknina 9302.5 mg
- Vitamín A 9302.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.1 mg
- Vitamín E 4.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté hověí maso uvaříme do měkka a nakrájíme na tenké plátky.
-
2
Špenát rozpustíme na másle, přidáme česnek utřený se solí, přilijeme smetanu a povaříme.
-
3
Podáváme s opečenými bramborami.