- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 350 kcal
- Sacharidy 69 g
- Tuky 6 g
- Sodík 9 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 32 g
- Cholesterol 31.8 mg
- Draslík 18.5 mg
- Vláknina 3230 mg
- Vitamín A 3230 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mouku smícháme s práškem do perníku a cukrem, přilijeme vlažný med s rozpuštěným máslem, přidáme vejce a nakonec přilijeme mléko. Vše dobře promícháme.
-
2
Těsto vlijeme na vymazaný a vysypaný pekáček nebo plech s okrajem a pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 30 minut.