- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 407 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 17 g
- Sodík 551 mg
- Bílkoviny 52 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 215.7 mg
- Draslík 797.4 mg
- Vláknina 734.3 mg
- Vitamín A 734.3 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.4 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa vložíme mezi 2 fólie a naklepeme je do síly 5 mm, osolíme a opepříme. Do středu každého plátku dáme delší kousek sýru, pak maso svineme a zajistíme párátkem. Závitky obalíme v mouce, vejci a strouhance.
-
2
V zapékací nádobě rozpálíme olej a závitky opečeme asi 5 minut ze všech stran, až zhnědnou.
-
3
Nádobu dáme do předehřáté trouby na 200°C a pečeme 15-20 minut. Odstraníme párátka a podáváme s rajskou omáčkou.
-
4