- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 528 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 18 g
- Sodík 1072 mg
- Bílkoviny 54 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 167.5 mg
- Draslík 902.3 mg
- Vláknina 1197.5 mg
- Vitamín A 1197.5 mg
- Vitamín B6 1.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.9 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí řízky opatrně přitlačíme dlaní a nařízneme do hloubky, aby vznikla kapsa. Měkký kozí sýr rozdělíme na 4 porce a naplníme každou kapsu, přidáme několik lístků bazalky a zajistíme párátky. Osolíme, opepříme.
-
2
Na pánvi rozpálíme olivový olej a kapsy osmažíme z obou stran dozlatova.
-
3
Servírujeme ozdobené lístky bazalky např. s bramborovou kaší.