- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 286 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 3 g
- Sodík 383 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 51.1 mg
- Draslík 120.9 mg
- Vláknina 144.4 mg
- Vitamín A 144.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.6 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sýr (240 g) rozmělníme a dohladka rozetřeme s tvarohem, smetanou, citronovou šťávou a olivovým olejem. Přimícháme prolisovaný česnek a najemno nasekanou mátu.
-
2
Omáčku nakonec podle chuti osolíme a opepříme. Ozdobíme na kousky nakrájeným kozím sýrem a lístky máty.