- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 47 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 0 g
- Sodík 245 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 392.3 mg
- Vláknina 2878 mg
- Vitamín A 2878 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.6 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Salátovou okurku oloupeme a rozmixujeme se solí, pepřem a stroužkem česneku.
-
2
Do směsi přidáme nakrájená konzervovaná rajčata, tvaroh bez tuku, podle chuti tabasco a kostky ledu.
-
3
Polévku podáváme dobře vychlazenou.