- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 149 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 1 g
- Sodík 198 mg
- Bílkoviny 64 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 173.6 mg
- Vláknina 3700.8 mg
- Vitamín A 3700.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Fólii rozřežeme na čtyři stejné díly a do středu každého položíme dva plátky citronu a na ně rybí filet.
-
2
Poklademe rajčaty nakrájenými na plátky a cuketou nakrájenou na kolečka. Ochutíme pepřem, solí a posypeme nasekanou petrželkou.
-
3
Zabalíme a balíčky pečeme v troubě předehřáté na 180C cca 6-10min.
-
4
Poté rozbalíme a ihned podáváme.