- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 518 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 37 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 95.3 mg
- Draslík 398.1 mg
- Vláknina 7716 mg
- Vitamín A 7716 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 28 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 26.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plátky šunky posypeme karí kořením a v zapékací míse krátce opečeme po obou stranách.
-
2
Banány oloupeme a rozmačkáme vidličkou. Promícháme je s citronovou šťávou a smetanou.
-
3
Směs naneseme na plátky šunky a přikryjeme plátky sýru. Vložíme v zapékací míse do středně vyhřáté trouby a zapékáme, až se sýr rozteče.