- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 280 kcal
- Sacharidy 33 g
- Tuky 13 g
- Sodík 16 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 382.7 mg
- Draslík 191.4 mg
- Vláknina 4744 mg
- Vitamín A 4744 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 58.9 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 776.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uvaříme mléko a přisypáváme do něj krupici a za stálého míchání vaříme, až zhoustne. Přimícháme žloutek a necháme přejít varem. Odstavíme z ohně.
-
2
Mezitím očistíme a omyjeme jahody čerstvé nebo mražené a s medem vše rozmixujeme na tekutou kaši.
-
3
Lžičkou vykrajujeme ze svařené krupice nočky a vkládáme je do jahodové omáčky.