- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 379 kcal
- Sacharidy 55 g
- Tuky 15 g
- Sodík 84 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 51 g
- Cholesterol 54.4 mg
- Draslík 589.1 mg
- Vláknina 7565.5 mg
- Vitamín A 7565.5 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.3 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kousky banánu vložíme do mixéru, zalijeme javorovým sirupem, posypeme skořicí a zalijeme mlékem.
-
2
Mixujeme do hladka přibližně 1 minutu.
-
3
Dvě sklenice, do poloviny naplňené nadrceným ledem, dolijeme koktejlem.
-
4
Přidéme kopeček vanilkové zmrzliny a ozdobíme hoblinkami čokolády.