- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1940 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 188 g
- Sodík 204 mg
- Bílkoviny 63 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 342.7 mg
- Draslík 1148.9 mg
- Vláknina 0 mg
- Vitamín A 0 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.3 mg
- Vitamín E 17.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rybu naporcujeme - na podkovy či filety.
-
2
Rybí filety osolíme.
-
3
Smícháme vejce s moukou a v druhé míse smícháme strouhanku s plátky mandlí, které jsme lehce prsty rozemnuli.
-
4
Filety obalujeme ve vejcích a následně v mandlové strouhance.
-
5
Smažíme na oleji dozlatova.