- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 279 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 10 g
- Sodík 121 mg
- Bílkoviny 43 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 97.5 mg
- Draslík 138.1 mg
- Vláknina 2036.8 mg
- Vitamín A 2036.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.1 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté porce filé osolíme, opepříme a poprášíme mletou paprikou.
-
2
4 porce filé poklademe plátky sýru, plátky omytých rajčat a kolečky oloupané cibule. Přikryjeme zbylými porcemi, vložíme do kastrolu s olejem a upečeme. Během pečení podléváme filé trochou vody.
-
3
Podáváme s opečenými bramborami a zeleninovým salátem.