- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 280 kcal
- Sacharidy 33 g
- Tuky 14 g
- Sodík 457 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 18.3 mg
- Draslík 53.5 mg
- Vláknina 3109.5 mg
- Vitamín A 3109.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Filety z bachně osolíme, opepříme, posypeme moukou, pokapeme rozpuštěným máslem. Grilujeme pozvolna na mírném ohni z obou stran. Máme-li rybí kleště, použijeme je, aby se ryba nerozpadla.
-
2
Grilovanou bachni podáváme s opečenými plátky bílého chleba, který opékáme na grilu zároveň s rybou.