- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 577 kcal
- Sacharidy 41 g
- Tuky 44 g
- Sodík 90 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 18.8 mg
- Draslík 1260.4 mg
- Vláknina 15249.8 mg
- Vitamín A 15249.8 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 35.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brambory a česnek oloupeme, přendáme do hrnce, zalijeme studenou vodou a necháme 50 minut vařit.
-
2
Uvařenou zeleninu slijeme a rozmixujeme na pyré.
-
3
Vmícháme olivový olej a ohřátou smetanu.
-
4
Osolíme a opepříme dle chuti.