Fitness dieta
Fitness dieta je maximálně nutričně vyvážená, je při ní možné bez škodlivých účinků na tělo zhubnout až 5 kilogramů za měsíc. Strava musí obsahovat minimální množství tuku, ale větší množství sacharidů a bílkovin. Velmi důležitý je pitný režim – minimálně 2 litry tekutin za de, nejlépe zelený čaj, minerální voda nebo ovocný džus. Fitness dieta je rozdělena na týdny, během kterých se konzumují především ryby, některé druhy masa, drůbež, vejce, mléčné výrobky a ovoce. Využijte naše recepty, které přesně odpovídají všem požadavkům, které má strava při fitness dietě!
Zaregistrujte se, zabere to chviličku
Registrací získáte možnost hodnotit, komentovat a ukládat recepty