- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 264 kcal
- Sacharidy 37 g
- Tuky 6 g
- Sodík 102 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 138.3 mg
- Draslík 92.2 mg
- Vláknina 1519.8 mg
- Vitamín A 1519.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru nalijeme mléko, přidáme dušenou rýži, nakrájenou šunku a vše chvíli mixujeme.
-
2
Směs vložíme do kastrůlku, přidáme vejce a mícháme na mírném ohni do zhoustnutí. Podle chuti přisolíme a opepříme.
-
3
Pomazánku mažeme na plátky veky a ozdobíme plátky omytého rajčete.