- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 139 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 11 g
- Sodík 1029 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 40.3 mg
- Draslík 85.9 mg
- Vláknina 870 mg
- Vitamín A 870 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do misky vyklopíme nízkotučný tvaroh, tresčí játra necháme pořádně okapat, přidáme k tvarohu a metlou vyšleháme dokrémova. Cibuli nakrájíme nadrobno, přimícháme do pomazánky, osolíme a opepříme.
-
2
Pomazánku před podáváním dáme do lednice vychladit.
-
3
Tato pomazánka je vhodná pro redukční dietu.