- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 109 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 7 g
- Sodík 62 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 1.8 mg
- Draslík 289.1 mg
- Vláknina 8682.8 mg
- Vitamín A 8682.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.7 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata omyjeme a nakrájíme na plátky. Hrušky rozmělníme na kaši.
-
2
Smícháme olej, ocet, sůl, pepř a nalijeme na rajčata a hrušky.
-
3
Vše posypeme mletými ořechy a dáme na 1 hodinu do chladu.
-
4
Podáváme na listech salátu.