- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 286 kcal
- Sacharidy 43 g
- Tuky 4 g
- Sodík 171 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 236.5 mg
- Vláknina 4400 mg
- Vitamín A 4400 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Drůbky vložíme do vroucí vody a chvilku povaříme. Jakmile se vytvoří pěna, sebereme ji a vaříme 20 minut. Přisypeme na kostičky pokrájenou karotku, celer, kolečka pórku, půlky vypeckovaných švestek, plátky jablek bez jader, ochutíme cukrem, octem a špetkou soli. Vaříme dalších 20 minut.
-
2
Podáváme s chlebem.