- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 294 kcal
- Sacharidy 23 g
- Tuky 13 g
- Sodík 2805 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 270.3 mg
- Draslík 612.1 mg
- Vláknina 6959 mg
- Vitamín A 6959 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.9 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce uvaříme natvrdo a necháme vychladnout.
-
2
Rajčata i okurky nakrájíme na kostičky, cibuli najemno a vše smícháme. Poté přidáme oloupané vejce nakrájené na kostičky.
-
3
Přidáme i šunku nakrájenou na kostičky (použít můžeme šunku vcelku i šunku nakrájenou na plátky).
-
4
Vše zalijeme kefírem, osolíme a opepříme podle chuti a pořádně promícháme.