- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 118 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 7 g
- Sodík 169 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 13 mg
- Draslík 369 mg
- Vláknina 1525 mg
- Vitamín A 1525 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, nahrubo nastrouhanou okurku, smícháme s jogurtovou zálivkou - smíchání jogurtu, oleje, soli a utřeného česneku. Posypeme nasekaným koprem a lehce a podáváme dobře vychlazené.