- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 154 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 89 g
- Sodík 55 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 625.9 mg
- Vláknina 13385 mg
- Vitamín A 13385 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 127.5 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vločky spolu s očištěnou, nahrubo nastrouhanou zeleninou a kmínem uvaříme v 1 l vody doměkka.
-
2
Do polévky přidáme nasekanou pažitku a kostičky nasucho opraženého celozrnného rohlíku.