- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 356 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 6 g
- Sodík 863 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 64 mg
- Draslík 473.3 mg
- Vláknina 1881.8 mg
- Vitamín A 1881.8 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozmixujeme nakládanou kukuřici na hladkou směs. Propasírujeme přes cedník.
-
2
Kuřecí maso nakrájíme na tenké plátky. Do hrnce vlijeme vývar, přidáme kukuřičnou kaši, klásky kukuřice a zamícháme. Pod pokličkou přivedeme k varu, necháme 15 minut vařit. Přidáme mletý zázvor, sójovou omáčku, sůl, pepř a necháme povařit dalších 10 minut.
-
3
Nakonec přidáme chilli omáčku a podáváme horké.