- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1101 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 103 g
- Sodík 583 mg
- Bílkoviny 53 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 159.1 mg
- Vláknina 850 mg
- Vitamín A 850 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 34.6 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sardinky omyjeme, osušíme a rozložíme na pekáč. Poprášíme hladkou moukou a zalijeme citronovou šťávou. Osolíme, opepříme, posypeme nasekaným česnekem a oreganem, zalijeme olejem a pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 25 minut, až mají sardinky zlatavou barvu.