- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 278 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 21 g
- Sodík 837 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 85.1 mg
- Draslík 362.5 mg
- Vláknina 347 mg
- Vitamín A 347 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.8 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěného kapra opláchneme a nasekáme na porce. Maso mírně osolíme, opepříme, potřeme rozetřeným česnekem a opečeme na tuku.
-
2
Potom porce zastříkneme vodou a dusíme doměkka.
-
3
Nakonec přidáme máslo a necháme je rozpustit.
-
4
Ihned podáváme.