- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 607 kcal
- Sacharidy 69 g
- Tuky 31 g
- Sodík 103 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 69 g
- Cholesterol 16.8 mg
- Draslík 334.6 mg
- Vláknina 21800 mg
- Vitamín A 21800 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.3 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Přebranou čočku a rýži dobře rozvaříme ve vodě a rozmačkáme se solí.
-
2
Ze vzniklé hmoty tvarujeme placičky a smažíme je na oleji.
-
3
Podáváme s čalamádami nebo zeleninovými saláty.