- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 447 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 144 g
- Sodík 896 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 245.9 mg
- Draslík 1077 mg
- Vláknina 13419.8 mg
- Vitamín A 13419.8 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 156.7 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechnu zeleninu omyjeme, očistíme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Potom ji nakrájíme na menší kousky, osolíme a opepříme.
-
2
Uvařené maso nakrájíme na malé kostičky, vmícháme do zeleniny a vše vložíme do tukem vymazaného pekáčku. Vejce rozšleháme v mléce a nalijeme na zeleninu.
-
3
Ve vyhřáté troubě zapékáme asi 10 minut. Při podávání zdobíme pokrm plátky rajčat.
-
4
Podáváme s vařenými bramborami.