- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 157 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 5 g
- Sodík 205 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 6 mg
- Draslík 71.8 mg
- Vláknina 3187.3 mg
- Vitamín A 3187.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.9 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, jemně nakrájenou cibuli osmahneme na másle, zaprášíme moukou a znovu osmahneme. Okořeníme pepřem, zředíme vodou, rozšleháme a chvíli povaříme.
-
2
Potom vsypeme ovesné vločky a vaříme je doměkka. Polévku prolisujeme, přidáme rajčatový protlak, sůl, cukr a ocet. Ještě krátce povaříme.