- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 557 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 34 g
- Sodík 1118 mg
- Bílkoviny 71 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 348.3 mg
- Draslík 908.2 mg
- Vláknina 323.3 mg
- Vitamín A 323.3 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.8 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zapálíme a rozehřejeme venkovní gril.
-
2
V míse smícháme olej, drcený česnek, osolíme a opepříme a do směsi naložíme mořské plody.
-
3
Poté je rozložíme na gril a opékáme 15-20min.
-
4
Mezitím nakrájíme na kostičky sýr a smícháme s trochou oleje. Grilované mořské plody smícháme se sýrem, dozdobíme petrželkou a ihned podáváme. Jako přílohu použijeme čerstvé pečivo.