Ovocný rýžový salát

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 40 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 100 g Šunka dušená
  • 100 g Grapefruity
  • 100 g Pomeranče
  • 200 g Rýže loupaná
  • 1 ks Sůl
  • 4 ks Salát hlávkový
  • 1 polévková lžíce Olej stolní
  • 1 polévková lžíce Olej salátový
  • 1 polévková lžíce Hrozinky
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 324 kcal
  • Sacharidy 56 g
  • Tuky 6 g
  • Sodík 96899 mg
  • Bílkoviny 11 g
  • Uhlovodany 50 g
  • Cholesterol 13.4 mg
  • Draslík 175 mg
  • Vláknina 10930 mg
  • Vitamín A 10930 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 21.2 mg
  • Vitamín E 0.8 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 4.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Rýži udusíme se solí na oleji doměkka.

  • 2

    Po vychladnutí rýže přimícháme nakrájené pomeranče a grapefruity, spařené rozinky a na kostičky nakrájenou šunku. Nakonec pokapeme salátovým olejem a ozdobíme nakrájenými listy hlávkového salátu.

Komentáře k receptu