- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 247 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 12 g
- Sodík 979 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 27.3 mg
- Draslík 548.5 mg
- Vláknina 23139.8 mg
- Vitamín A 23139.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.6 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hlubší pánve dáme olej a mraženou zeleninu.
-
2
Přilijeme vodu a 10 minut dusíme za občasného míchání. Podle chuti osolíme a opepříme.
-
3
Přidáme fazole včetně chilli omáčky, promícháme a prohřejeme se zeleninou.
-
4
Poté ihned podáváme.