Skopové kotlety

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 19 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 1000 g Skopové kotlety
  • 3 g Kmín celý
  • 4.7 ml Olej stolní
  • 1 špetka Sůl
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 554 kcal
  • Sacharidy 0 g
  • Tuky 39 g
  • Sodík 59 mg
  • Bílkoviny 45 g
  • Uhlovodany 0 g
  • Cholesterol 0.7 mg
  • Draslík 14.4 mg
  • Vláknina 197.3 mg
  • Vitamín A 197.3 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 0.1 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Kotlety potřené olejem necháme odležet cca 1 hodinu v chladu.

  • 2

    Poté je 4 minuty opékáme z obou stran, dochutíme solí a pepřem a kmínem.

  • 3

    Jako vhodná příloha je zeleninový salát.

Komentáře k receptu