Smažená kuřecí prsa v rajčatové omáčce

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 50 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 200 g Kuřecí prsa
  • 100 g Rajčata
  • 20 g Olej rostlinný
  • 20 g Sýr Eidam cihla 30%
  • 10 g Protlak rajčatový
  • 1 špetka Majoránka
  • 2 špetka Sůl
  • 2 stroužek Česnek
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 250 kcal
  • Sacharidy 5 g
  • Tuky 14 g
  • Sodík 352 mg
  • Bílkoviny 25 g
  • Uhlovodany 4 g
  • Cholesterol 64 mg
  • Draslík 509.4 mg
  • Vláknina 1450.3 mg
  • Vitamín A 1450.3 mg
  • Vitamín B6 0.9 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 9.1 mg
  • Vitamín E 1.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.7 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Kuřecí prsa osolíme, rajčata nakrájíme na plátky, česnek utřeme, sýr nastrouháme.

  • 2

    Maso orestujeme nebo ugrilujeme.

  • 3

    V rendlíku na oleji smažíme rajčata, česnek, poté přidáme rajčatový protlak a po chvíli omáčku přecedíme. Do hotové omáčky vložíme porce masa, okořeníme majoránkou a prohřejeme. Na závěr přidáme strouhaný sýr.

  • 4

    Jako přílohu volíme těstoviny.

Komentáře k receptu