- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 250 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 14 g
- Sodík 352 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 64 mg
- Draslík 509.4 mg
- Vláknina 1450.3 mg
- Vitamín A 1450.3 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.1 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa osolíme, rajčata nakrájíme na plátky, česnek utřeme, sýr nastrouháme.
-
2
Maso orestujeme nebo ugrilujeme.
-
3
V rendlíku na oleji smažíme rajčata, česnek, poté přidáme rajčatový protlak a po chvíli omáčku přecedíme. Do hotové omáčky vložíme porce masa, okořeníme majoránkou a prohřejeme. Na závěr přidáme strouhaný sýr.
-
4
Jako přílohu volíme těstoviny.