- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 554 kcal
- Sacharidy 0 g
- Tuky 39 g
- Sodík 59 mg
- Bílkoviny 45 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 0.7 mg
- Draslík 14.4 mg
- Vláknina 197.3 mg
- Vitamín A 197.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kotlety potřené olejem necháme odležet cca 1 hodinu v chladu.
-
2
Poté je 4 minuty opékáme z obou stran, dochutíme solí a pepřem a kmínem.
-
3
Jako vhodná příloha je zeleninový salát.